女神节送给她最好的礼物：好心情好睡眠

　　现代女性承受着更多的担子，特别是结婚以后，扮演着家庭和职场的双重角色。在外面，她们要像男人一样在工作岗位上拼搏奋斗；在家里也要温婉贤惠；要上得厅堂下得厨房，既要事业有成，又要照顾好孩子做个称职的妈妈。里里外外的责任，方方面面的压力，让她们长期处于焦虑紧张的状态，情绪多变，暴躁易怒，甚至长期失眠，引来身边人的频频抱怨。

　　俗话说，一个成功男人的背后都有一个伟大付出的女人，那一个幸福女人的背后一定有一个接纳她情绪的老公。

　　爱她，先接纳她的小“任性”

　　女性天生感性，骨子里心思细腻，这也使得她们更容易情绪化，尤其是在压力过大的时候，往往表现得更敏感、更易激动，难为了身边人不说，自己也委屈。任何事情都是双刃剑，学会接纳她们的小“任性”，你会发现情绪化也不是一无是处，既然女人感性，那么爱她的方法是不是也就有了呢？

　　多沟通，女性心里有事时多半更喜欢说出来，特别是跟最亲近的人，这时候，做丈夫的不可置若罔闻，当她炫耀成绩时，即便再小也要给予表扬，你的认可对她来说很重要；如果是吐槽或者抱怨，应给予同情和鼓励，还可以试着帮她做个按摩，不管专业与否，她心里一定是暖暖的。

　　有耐心，男性也有生活和工作中的苦恼，当两人的情绪“撞车”时，建议男性可以先自己冷静一下，等自己平静下来再去询问她，是工作压力大，还是遇到了什么困难，利用男性理性思维帮她找出解决问题的办法，一定比你直接“吵”赢她更管用。

　　还可以偶尔买个小礼物，你会发现这时她会好高兴，因为这小礼物凝聚着丈夫的爱，证明了自己被爱着。你给她钱让她自己买和你亲自买给她的，在她那里意义可是有所不同的哟！

　　爱她，还要守护她的睡眠

　　解决职场女性的压力，舒缓她们的心情，有效，但还是不够，这些女性大部分有着失眠的“通病”。人类睡觉相当于手机充电，对于体力恢复、缓解焦虑紧张的情绪非常关键，帮你身边的她找回一个好的睡眠不失为一个高明之举。

　　失眠即中医学的“不寐”，《景岳全书·不寐》较全面地归纳和总结了失眠的病因、病机，“寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐”，而中医认为心藏神，也就是说改善失眠需要安心神；又心藏神功能受其他脏腑如脾胃、肝胆、肾脏功能的影响，脾胃虚弱，运化不足，气血不足，神失所养，心神不安；肾阴亏虚，水火不济，心肾不交，心神不安；肝郁化火，热扰心神，或心虚胆怯，神魂不安。所以说改善睡眠质量需要整体调理。

　　中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清心除烦、清热疏肝、改善睡眠的作用，可用于各种原因导致的失眠，对于女性由焦虑情绪造成的失眠也有很好的治疗效果，安心神让人晚上睡得好，同时益肾、疏肝、健脾让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，白天更精神。

　　女人如花，表面看起来柔弱，在其根茎之下却有着竭尽全力的劲头儿。不管是哪个年龄段的女性，面对生活的洗礼都不要忘记爱自己，不要让自己的美慢慢凋谢，品尝过酸甜苦辣，沉淀的魅力也可以是另一种美的绽放。